Четверг

590 г.
Жареный рис с мидией и кальмаром, суп Удон с морепродуктами, салат
с кальмаром и омлетом

Пищевая ценность на 100г:
Белки 4.6 г.
Жиры 3.9 г.
Углеводы 7.9 г.
Калорийность 85 Ккал/кДж
Состав:
Салат (кальмар, яйцо курин., огурец св., соус (майонез, икра лет.рыбы, васаби порош., сок имбирн., соус соев., соус унаги), соль, перец ч.мол., масло раст.) Суп (бульон (соус соев., соус рис., уксус рис., стружка тунца, концентрат рыбный, сахар, глутамат натрия), удон (мука вс, соль, крахмал тапиоковый, крахмал картофельный, масло раст.), минтай, кета, мидия, водоросли нори) . Второе (рис, кальмар, мидия, цукини, морковь, кукуруза, соус устричный, масло слив., приправа (сухари панир, кунж.семя, чипсы краб., масло раст., мука темпурн, крошка ваф., бульон кур.сух, паприка, рыб. концентрат.), масло кунж.) .

Может, что-то ещё?