Бенто-ланч с тилапией и шпинатом

540 г.
Филе тилапии со шпинатом, подаётся с отварным рисом и рыбным бульоном с вакаме.


Пищевая ценность на 100г:
Белки 5.4 г.
Жиры 3.8 г.
Углеводы 7.5 г.
Калорийность 85.7 Ккал/кДж
Состав:
Суп: Бульон (соус соев., соус рисовый, соус рыб., дошида море, концентрат рыб., соль, сахар, дошида анчоус), водоросли вакаме, приправа кунжут. Второе: Тилапия, шпинат, сливки, молоко, чеснок, сок лим., концентрат рыб., дошида анчоус, лук, масло раст., соль, перец чм., приправа (сухари панир, кунж.семя, чипсы краб., масло раст., мука темпурн, крошка ваф., бульон кур.сух, паприка, рыб. концентрат.) . Гарнир: Рис, вода, кунжут семя.

Может, что-то ещё?